Gute Veränderungen in den Ernährungs- und Alltagsgewohnheiten wirken wie Welleneffekte in alle Lebensbereiche hinein. Beispielsweise kann im Einzelfall die Umstellung des Trinkverhaltens dazu führen, besser zu schlafen, sich energievoller zu fühlen und dadurch klarer, gelassener, liebevoller und wirksamer durch das Leben zu gehen. Kurzum: Erfüllter zu leben. So ein persönlicher Erfolg ist gleichfalls ein Geschenk an deine Familie und dein Umfeld.

Euch wird kein vorgefertigter Ernährungsplan auf oberflächlicher „Tipp-Ebene“ übergestülpt, sondern wir beziehen eure einzigartige Lebenssituation, Persönlichkeit, gesundheitliche Situation sowie euer Familien- und Alltagsleben mit ein. Wir gehen spezifisch auf eure Fragen ein und entwickeln mit euch gemeinsam eine individuell passende Strategie, hin zu einer gesünderen erfüllenderen Ernährungsweise.

Wir sind ausgebildet im Ernährungsbereich. Wir verbinden dieses Wissen mit Ausbildungen und Berufserfahrung aus anderen Bereichen, um einen ganzheitlichen (in der Tiefe wirksamen) Ansatz zu ermöglichen, der insbesondere Familien gerecht wird. Je nach individueller Situation können verschiedene Ansätze und Wissenschaftsdisziplinen, die wir erlernt und erprobt haben, angewendet werden. Das sind insbesondere: Life-Trust-Coaching, Psychologie, Neurobiologie, Holistische Gesundheitsberatung, Pädagogik, Flow-Forschung, Bio-Hacking sowie Visions- und Wertearbeit.

Gesunde Ernährung von Kindern

Es kommt meist der Tag, an dem unsere Kinder nicht mehr wirklich mit dem einverstanden sind, was ihnen serviert wird. Es gibt picky eater und solche, die uns die Haare vom Kopf fressen. Während manche Eltern hauptsächlich um die Nährstoffversorgung ihrer Sprösslinge bangen, haben andere den täglichen „Essenskampf“ satt. Die Herausforderungen mit Kindern und Jugendlichen am Essenstisch sind also vielfältig. Wir erforschen mit euch gemeinsam stärkende Routinen und zeigen Wege auf, um in freudvoller Kommunikation zu bleiben. Kinder können Gemüseliebhaber sein, auf Zucker verzichten oder vegan bestmöglich versorgt sein – und das alles freudvoll.

lustVOLLwertige Familienernährung in Freude

Ernährung ist oft ein heißes Thema in der Familie. Heute ist nicht nur die „Patchwork-Familie“ sondern auch die „Patchfood-Familie“ normal – das heißt: Die Ernährungsformen gehen innerhalb der Familie teilweise stark auseinander. Einer will es vegan, der nächste vegetarisch, wiederum eine andere will vor allem eins: Alles. Viele Eltern fragen sich, wie sie damit umgehen sollen. Typische Fragen sind: Wie kann ich meine eigene Ernährungsweise trotz Patchfood alltagstauglich gestalten? Wie kann ich Familienmitglieder zu gesünderer Ernährung erfolgreich einladen?

Wir erforschen gemeinsam Wege, wie das Familienessen zum stärkenden Alltags-Highlight werden kann.

Eine nachhaltig gesündere Ernährung ist mehr als die Frage nach dem optimalen Lebensmittel – gerade im Familienkontext sind oft Faktoren wie Mindset, aktuelle Alltagsherausforderungen, Kommunikation und Beziehung mitentscheidend. Meistens liegt hinter dem Wunsch, seine Ernährung zu verändern, der nach mehr Gesundheit und Lebensenergie. Daher kann im Rahmen einer ganzheitlichen Ernährungsberatung auch erfasst werden, ob gerade im Alltag Energiequellen schlummern, die leicht aktivierbar sind oder Energieräuber existieren, die aufgelöst werden können.

Oft geht es also auch darum, den komplexen Familienalltag in diesen turbulenten Zeiten so zu rhythmisieren und gestalten, dass der Alltag kein "Energie-Sauer" sondern eine Kraftquelle ist.